[简单舞蹈视频适合女生]简单女生现代舞蹈教学视频大全

更新时间:2020/02/17 0:45:00  浏览量:379
现代舞由于自身舞蹈动作不受约束,追求时尚与开放,所以在进行现代舞的训练时,能够运用各种不同的办法,可以使效果更好。现代舞可以充分表现人的思想感情和内心世界,可以使人对自己有更加深刻地认识。下面是答.案.网 ZqNf.Com小编为大家整理简单女生现代舞蹈教学视频大全,供大家参考!
  简单女生现代舞蹈教学视频大全
  现代舞瘦身脚部练习方法
  脚部练习,脚尖可向外打开
  第1组动作:
  step1:右膝向前曲,右脚掌点地;
  step2:在上面的基础上,脚尖点地;
  step3:返回脚掌点地;
  step4:恢复站姿;
  做反方向练习。
  第2组动作:
  step1:弯曲膝盖,双手自然向两侧打开;
  step2:伸直膝盖,绷直脚背,抬起脚跟,脚掌着地;
  恢复,重复练习;
  tips:这动作有助于增加脚趾脚掌的灵活性,增强腿部的力量,美化腿部线条。 
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